Зачем нужны нервы?

Нервотреп или СТРЕС

Зачем нужны нервы и как с ними жить.
Антистрессовый арсенал.

ЗАЧЕМ НУЖНЫ НЕРВЫ
Конечно, нервы могут заставить понервничать, но это только побочный эффект их основной работы. На самом деле они нужны для того, чтобы организм адекватно реагировал на сюрпризы окружающей среды. Практически всем живым существам (кроме разве что одноклеточных) нужно иметь хорошую реакцию, чтобы не быть съеденными и самим чем-нибудь перекусить. Для этого природа придумала специальные клетки — нейроны, — которые должны воспринимать внешние раздражители и передавать сигнал по всему организму.

ХИТ-ПАРАД ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ЛЮБЯТ ГРЫЗТЬ ЛЮДИ, КОГДА НЕРВНИЧАЮТ
1. Ручки и карандаши
2. Дужки очков
3. Собственные ногти (пальцы)
4. Питьевые трубочки или палочки от леденцов/мороженого
5. Антенны мобильных или радиотелефонов

По данным агентства Ananova, 34% клерков и банковских служащих в транснациональных корпорациях сгрызают свои карандаши и авторучки раньше, чем успевают их исписать.

НЕРВНАЯ ПРОФИЛАКТИКА
Ешь всё Главный витамин нервной системы — B1. Источники витамина В1: хлеб из муки грубого помола, дрожжи, гречневая крупа. А вот в овощах и фруктах этого витамина крайне мало.

Диабет Один из опасных симптомов сахарного диабета — нарушения работы нервной системы. Потеря чувствительности или, например, сильные боли в конечностях часто становятся первыми признаками болезни.


Держи спину Здоровье нервов во многом зависит от состояния окружающих тканей. Например, спинной мозг и отходящие от него нервные волокна становятся очень уязвимыми, когда с позвоночником не все в порядке. Если ты регулярно наслаждаться Нуга-терапией, то можно не опасаться за спину.

А ТЕПЕРЬ О СТРЕССЕ

ВРЕДЕН ЛИ СТРЕСС ДЛЯ ОРГАНИЗМА?

Стресс – это состояние напряжения, возникающее под влиянием различных воздействий. По сути, это реакция на любые незнакомые стимулы или стимулы, отличающиеся от привычных по силе.

В ответ на любое воздействие организм запускает комплекс контрмер, чтобы сохранить свою целостность - то есть приспосабливается. Такое состояние называют адаптационным синдромом. Если организм справляется с нагрузкой, он тренируется, и через некоторое время воздействие становится привычным. Это полезный стресс.

Но, к сожалению, современная жизнь связана с постоянным воздействием стрессогенных факторов, и организм не успевает приспособиться к ним. Если напряжение превышает резервные возможности, происходит истощение, поломка организма. Возникает состояние вредного стресса – дистресс.

КАК РАСПОЗНАТЬ СТРЕСС

· Быстрая утомляемость

· Раздражительность

· Головные боли

· Нарушение внимания и памяти

· Неустойчивое артериальное давление

· Боли в спине

· Обострение хронических заболеваний и др.

Жаль, что силы организма в борьбе со стрессом не безграничны. Но их можно и нужно тренировать.

КАК НАТРЕНИРОВАТЬ АНТИСТРЕСС?

Предлагаем на выбор боевое оружие - ряд уникальных и эффективных методик, которые помогут снять воздействие хронического стресса и научиться приспосабливаться к нему.

Антистрессовое оружие № 1. Нугатерапия

Стратегия стресса: признак стресса - напряжение мышц, а повторяющиеся стрессы создают целые участки перенапряжения. Самые опасные из них – вдоль позвоночника. Позвоночник – основа здоровья всего организма. Спазм мышц и защемление ими нервных окончаний может нарушить работу всех внутренних органов.

Тактика борьбы: аппаратный массаж, основанный на принципах древней восточной медицины: рефлексотерапии, точечном массаже, прогревании. Инфракрасные лучи стимулируют активные точки вдоль позвоночника, массаж действует на мягкие ткани вкупе с их прогреванием и вытягиванием позвоночника.

Победа: спазмов словно не бывало, подвижность восстановилась, наконец-то вернулось давно забытое ощущение полных сил. Сюрприз – вы даже сбросили несколько лишних килограммов!

Антистрессовое оружие № 2. Сон на минеральном мате

Стратегия стресса: после очередных неприятностей или, что хуже, без видимого повода вы часто просыпаетесь среди ночи, а утром чувствуете себя усталым, разбитым и не способным к активным действиям. Подобное состояние испытывают время от времени до 75% взрослого населения мегаполисов. И далеко не все отдают себе отчет, что мнение «ничего серьезного, меньше спишь – больше делаешь» является не рядовым заблуждением, а катастрофой для организма.

Тактика борьбы: безмятежный сон на минеральном мате из турмания. Этот секрет здорового сна пришел к нам с Востока, где долгожители любили спать на теплых минеральных камнях вулканической породы. Турмалин, нагреваясь, дарит целебное тепло инфракрасных лучей, улучшая кровообращение и восстанавливая функции клеток и обмен веществ.

Победа: всего 40 минут сна на мате дают колоссальный прилив бодрости и здоровья.

Антистрессовое оружие № 3. Релаксирующий массаж в кедропластовом кабинете

Стратегия стресса: подкравшись незаметно, он наложил лапу на иммунную систему – вы не вылезаете из простуд, мучает хронический кашель, от недостатка кислорода кружится голова, скачет давление…

Тактика борьбы: все в тайгу! А если рядом ее нет, то - в кедропластовый кабинет. Кедропласт - это уникальный 100% природный материал из смолы кедра и кедровой шишки. Внутри кабинета витают ароматы напоенного солнцем хвойного леса и их спутники: исключительно полезные фитонциды и флавоноиды – грозные враги вредоносных бактерий. А чистого озона здесь не меньше, чем в настоящей тайге. Лежите – и расслабляйтесь: вам будут делать легкий массаж под тихую музыку и звуки природы…

Победа: Невероятно, но факт: 40 минут массажа в кедропластовом кабинете равны дню, проведенному в тайге, а 10 посещений в месяц – сезону вдали от цивилизации.

Антистрессовое оружие № 4. Гипоксическая терапия

Стратегия стресса: он, как злой джинн, летает в смоге больших городов, вьется в дыму сигарет, кусает за пятки тех, кто не имеет времени на активный отдых и спорт. Тканям организма как воздух нужен… конечно, сам воздух, но только чистый. Самое страшное последствие жизни в «неправильной» атмосфере – раннее старение всего организма.

Тактика борьбы: взгляните на бодрых до глубокой старости жителей гор. Тайна их активного долголетия - разреженная атмосфера. Пониженное содержание кислорода заставляет легкие работать активнее, это улучшает кровоснабжение, и следовательно, повышает кислородную емкость крови. Если отпуск еще далеко – подышите горным воздухом на гипоксикаторе «Горный воздух».

Победа: вы на прямом пути к долголетию, а еще это самый большой «энерджайзер». Уже через 10 сеансов люди «тяжелого умственного труда» отмечают, что рабочий день стал заканчиваться быстрее. После курса из 30 тренировок они буквально «пышут» здоровьем. А 30 занятий в год продлевают жизнь минимум на 3 года.

Антистрессовое оружие № 5. Инфракрасная и кедровая фито-сауна

Стратегия стресса: пошаливают нервишки, появился лишний вес и высыпания на коже, «лезут» волосы, суставы и мышцы болят так, как будто вы весь день таскали мешки…

Тактика борьбы: кедровая фито-сауна известна нам еще от древних славян. Парная – это кедровая бочка с ароматными хвойными экстрактами. Фито-сауной могут пользоваться даже те, кто плохо переносит обычную баню. Инфракрасная кабина отличается тем, что тепло глубоко проникает в тело, равномерно прогревая его и вызывая обильное потоотделение.

Победа: кто парится, тот не старится! Вы избавились от верных друзей стресса – токсинов, кожа стала гладкой и шелковистой, морщинки разгладились, мускулы расслабились, исчезли боли в суставах и пояснице, иммунная система работает как часы.

Антистрессовое оружие № 6. Мора-терапия

Стратегия стресса: он атакует, ведя бои на самых разных направлениях. Первой выбрасывает «белый флаг» иммунная система - наш форпост: растет число аллергической, аутоиммунной, генетически обусловленной патологии.

Тактика борьбы: Мора-терапия. Это воздействие на организм его же электромагнитными колебаниями. Удивительный аппарат «Мора-супер биполяр» имеет более 1500 показаний к применению. Всего в Мора-терапии более 200 программ для лечения патологических состояний, вызванных в том числе стрессом. Мора-терапия также соответствует принципу восточного миропонимания, состоящему в сохранении, упорядочении, восстановлении нарушенного равновесия. К тому же в ней не применяются внешние энергии, неадекватные энергиям пациента. Но в ней применяется западная технология. Поэтому это своего рода синтез восточной и западной медицины.

Победа: после курса от 2 до 12 сеансов защитные регуляторные механизмы восстановлены и натренированы. Напрягите мускулы, встаньте … ах, вы уже куда-то бежите?

Антистрессовое оружие № 7. Релакс-терапия в relax-терапии Sangor-murane

Стратегия стресса:
что говорить – стресс налицо, то есть – на лице. Землистый цвет, вялость кожи, прыщи, не дай бог морщины…

Тактика борьбы: рождение красоты из омоложения через релаксацию и энергетическое равновесие, полученное в результате сочетания биологически активных веществ и специфического массажа, которые помогают организму подключить все ресурсы для борьбы с патологическими изменениями кожи в условиях длительного стресса.

Победа: кожа избавлена от токсинов, напоена влагой, разглажена и успокоена. Мимические мышцы отдыхают, старение замедляется.

Это всего лишь несколько «боевых антистрессовых» тактик и приемов из обширной коллекции, применяемых для успешной войны со стрессом. Полный арсенал ждет вас в нашем санатории Sangor.


Статья подготвлена специалистами SPA Санатория Sangor
19:00 14.12.2016



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Танго втроём

Танго втроём

Для того чтобы выбрать хорошего мужчину, должен быть выбор. Впрочем, проблем у меня с этим не было, поскольку девушка я — красивая. Один мой знакомый говорит, что во мне есть что-то итальянское. Вот у...
Аня любит члены или оральное свидание. Часть 3

Аня любит члены или оральное сви...

Дима сидел в машине под домом своей девушки уже 40 минут. На звонки она не отвечала, и у него уже была мысль уехать, но не хотелось прощаться с планами на хороший секс сегодня вечером. Точнее, хороший...
Купить или не купить?

Купить или не купить?

Купить или не купить? Может так обойдусь? Подожду чуть-чуть. Именно так мы порой рассуждаем, когда видим, что предлагаемый товар нам очень нужен, но наше подсознание отталкивает эту мысль. Мысль о том...
Вкусные рецепты: Пирог с курицей и грибами по-уральски, Красный Окунь в "Болгарской Шубке", Вишневый пай

Вкусные рецепты: Пирог с курицей...

Пирог с курицей и грибами по-уральскиТесто я замешиваю в хлебопечке, я без нее уже жить не могу, такое замечательное получается и без особых усилий, покупное часто с разными консервантами или маргарин...
Чистый воздух в доме: разбираемся, для чего необходимы решетки вентиляции

Чистый воздух в доме: разбираемс...

В определенных зданиях плесень, повышенная влажность, грибок стали настоящим бедствием. Не исключено, что причина кроется в слабой вентиляции помещения. Необходимо выделить, что верно выбранная вентил...
Зачем писать в блоге о своём жизненном опыте?

Зачем писать в блоге о своём жиз...

Жизнь — это не имущество, которое надо защищать, а дар, который нужно разделить с другими людьми. (Уильям Фолкнер) Многие блогеры, особенно начинающие, стесняются писать в блоге о своём жи...
Компьютеры и ИнтернетЖивотные и растенияДом и семьяОбучениеЗдоровье и МедицинаИскусство и культураПсихологияЕда и кулинарияДом и квартираРабота и карьераИнтимная жизнь
Стоит прочесть:

О портале:

Наш сайт является ресурсом, который включает в себя полный каталог информативных и занимательных статей. Абсолютно каждый посетитель найдет для себя что-нибудь нужное. Современный дизайн дает возможность вам моментально находить актуальную информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех гаджетах. Теперь отыскать актуальную информацию стало совершенно просто.

Мы собрали для вас информативные и отличные статьи. У нас портале вы отыщите ответы на интересующие вас вопросы. Элементарная система поиска дает возможность вам моментально отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Теперь, поиск нужной информации будет занимать у вас секунды.