Если некогда болеть, что бы съесть и что надеть?

Вот и наступила «прекрасная пора, очей очарованье», а вместе с ней практически до самого конца весны у нас появились такие «спутники», как грипп и простуда.

В одной небезызвестной рекламе основным слоганом стала фраза «Некогда болеть!». Что ж… они попали в точку. К тому же банальные простуда и грипп, особенно перенесенные «на ногах», могут повлечь за собой далеко не банальные осложнения, список которых можно растянуть не на одну страницу.

Что же делать, чтобы не попасть в столь неприятную ситуацию? Правильно, нужно вовремя провести профилактические мероприятия.

Следуя одной мудрой пословице, которая гласит «Готовь сани летом», надо еще до наступления «гриппозного» времени года начать готовить — только не сани, а свой организм. Витамины, закаливание, физические упражнения и прочие мероприятия, укрепляющие организм и иммунитет, тут будут очень кстати. Отметим, однако, что начинать закаливание организма надо именно в теплое время года.

А если уж этот момент мы упустили, то прибегнем к несколько иным мерам. Итак, какие же средства профилактики доступны нам в данный момент?

Перво-наперво не забываем одеваться по погоде. Особенно часто в этой связи вспоминаются девушки — жертвы моды, которые зимой ходят с голой поясницей, в мини-юбках и тонюсеньких колготках. Но это, по моему мнению, случай патологический. Поэтому не забываем утепляться, чтобы нигде не дуло и не морозило. А людям, знающим такую особенность своего организма, как крайнюю степень «мерзлявости», можно посоветовать разориться на термобелье для особо морозных дней.

Можно делать ежегодные прививки против гриппа. Мера вполне себе доступная, но стоит отметить, что даже среди медиков до сих пор идут нешуточные споры о плюсах и минусах такого «прививания».

Следующая мера профилактики в нашей стране как-то не принята, она может даже подействовать отпугивающим образом на окружающих, но… первым делом надо приобрести марлевую повязку. Хорошо, конечно, было бы носить ее и в общественных местах, но не у каждого пока на это хватает смелости. Однако если в вашем офисе, институте, школе, детсаду и прочем ближайшем окружении уже появились очаги инфекции, то стоит прибегнуть к данному средству, так как оно защищает от вирусных инфекций на 90 процентов.

Нелишним будет обращение к помощи «легкой» фармакологии. Оксолиновая мазь и ее аналоги достаточно дешевы и просты в применении, а также не исключают их применения в сочетании с защитными марлевыми повязками.

После консультации с медицинским работником можно присовокупить к арсеналу профилактических средств различные иммуномодуляторы. А без консультации лучше обойтись витамином С в профилактических дозах.

Еще одно дополнительное средство предупреждения простуды наших бабушек — чеснок. Есть его не всегда удобно, но вот надрезать и разложить в помещении вполне возможно. Целью данного мероприятия, как вы понимаете, является борьба вовсе не с вампирами, а с микробами, летающими в воздухе.

Но что делать, если вы все же не убереглись — заболели?

Конечно, идеальным вариантом, стало бы соблюдение постельного режима и проведение лечебных мероприятий под контролем врача. Но у кого-то сессия, у кого-то экзамен, у кого-то аврал на работе или просто начальник злой… да мало ли еще факторов может существовать, которые вынудят вас стойким оловянным солдатиком переносить простуду или грипп «на ногах»!

Как же быть в такой нелегкой ситуации?

Ну, для начала — не становитесь «распространителем заразы». В этом случае марлевая повязка обязательна! Мы же люди добрые и ответственные. Ведь так?

Затем, если вы еще не «расклеились» окончательно, а только предчувствуете надвигающуюся беду — уничтожьте врага на корню! Мы уже говорили о том, что надо заранее готовиться к встрече неприятеля? Так вот — под рукой у вас должны быть средства «первой помощи».

Уже пьете витамин С? Переходим с профилактических доз на лечебные.

Из «легких» лекарственных средств можно посоветовать гомеопатические препараты для лечения простуды, которые, если начать их прием в самом начале заболевания, вполне могут справиться с его симптомами.

Можно прибегнуть к препаратам против простуды и гриппа в виде порошков, которые надо пить, растворив в горячей воде. Но только если в ближайшее время вам не предстоит выходить на улицу, потому что большинство из них вызывают повышенное потоотделение. Если их не окажется под рукой, то можно просто выпить чай с лимоном, потому как горячая кислота для бактерий — погибель. И пьем больше воды.

Также в срочном порядке начинаем пить что-нибудь противовирусное. Как правило, такие препараты обладают и иммуностимулирующими свойствами.

Кроме того, если намечается кашель, существует такая классная штука, как перцовый пластырь. Приклеиваем его на грудь, на спину и на ноги и ходим довольные и счастливые. Можно так же добавить сюда специальные леденцы от кашля и боли в горле.

Если нас начинает мучить еще и насморк, то, соответственнно, покупаем капли в нос. Хотя, гораздо удобнее использовать аэрозоли, предназначенные одновременно и для лечения горла.

И, конечно, все же пытаемся улизнуть домой, особенно если у вас начинает подниматься температура, во власть постельного режима и участкового врача. В любом случае по максимуму исключаем всяческие перегрузки. А как только вы добрались до дома, начинайте активно применять весь арсенал борьбы. Ингаляции с эфирными маслами, горчичники, чай с малиной и лимоном, растворимые порошковые препараты, горячие ванны для ног, прогревания горячим яйцом, грелки, растирание водкой, различные средства, позволяющие справиться с мокротой, в общем — на что фантазии хватит, конечно, в разумных пределах. Только не глотайте горстями антибиотики без контроля врача и помните, что их применение — вообще крайний случай.

Если в течение пары-тройки дней самостоятельно справиться с простудой не удается, то как бы некогда вам не было, обратитесь ко врачу и залягте все-таки дома в тепле, уюте и под заботливым оком родственников, потому что здоровье дороже любой сессии и аврала на работе.

Удачи вам и крепкого здоровья!


23:29 24.03.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Купить кран, или может быть взять его в аренду?

Купить кран, или может быть взят...

Не секрет, что каждый застройщик рано или поздно задумывается купить или взять кран в аренду. Конечно, все зависти от ситуации и в каких-то случаях целесообразнее вложить деньги в покупку крана, но в ...
Пусть грязь останется за порогом

Пусть грязь останется за порогом

Борьба с грязью требует серьезного профессионального подхода, а потому задачу грязезащиты необходимо решать комплексно, учитывая все возможные факторы. Особенно внимательно к вопросам грязезащиты нужн...
Как заработать в интернете первую 1000$

Как заработать в интернете перву...

Как заработать в интернете первую 1000$, насколько это реально? Я думаю многие задавали себе этот вопрос. Представьте такую картину, Вы не ходите на работу, сидите дома за компьютером и получаете кажд...
Резьба по дереву и неповторимые рисунки природы. Можно ли остаться равнодушным?

Резьба по дереву и неповторимые ...

Резьба по дереву — традиционное народное декоративное ремесло, широко распространенное в России. Для многих из нас резьба по дереву — это нарядные узоры наличников, ажурные конь...
Искусственный камень его еще называют акриловым камнем

Искусственный камень его еще наз...

Преимущества использования искусственного камняИскусственный камень (его еще называют акриловым камнем) – это композит, который получают путем смешивания акриловой смолы, минерального наполнителя и цв...
Вкусные рецепты: Форель под маслиново-базиликовой шубкой., "Салат святоши", Тортик с кремами четырех видов

Вкусные рецепты: Форель под масл...

Форель под маслиново-базиликовой шубкой.Рыбку очистить от косточек, посолить, поперчить, сбрызнуть соком лимона и оливковым маслом, на противень положить фольгу, а на фольгу рыбу . Маслины, базилик, ч...
Компьютеры и ИнтернетЖивотные и растенияДом и семьяОбучениеЗдоровье и МедицинаИскусство и культураПсихологияЕда и кулинарияДом и квартираРабота и карьера
Интересное:

Развивая портал:

Наш сайт является ресурсом, который включает в себя полный каталог информативных и занимательных статей. Абсолютно каждый посетитель найдет для себя что-нибудь нужное. Современный дизайн дает возможность вам моментально находить актуальную информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех гаджетах. Теперь отыскать актуальную информацию стало совершенно просто.

Мы собрали для вас информативные и отличные статьи. У нас портале вы отыщите ответы на интересующие вас вопросы. Элементарная система поиска дает возможность вам моментально отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Теперь, поиск нужной информации будет занимать у вас секунды.