Как изменить свою жизнь? Простой метод

У всех нас есть качества, которые нам не нравятся. Мы можем нагрубить близкому человеку, а потом нам за это стыдно. Объедаемся на ночь, а потом плохо спим и толстеем. Мы часто говорим себе, что вот с понедельника начнем ходить в спортивный зал, потому что уже давно пора. И так далее. И ничего не меняется. Мы ходим по кругу.

Но мы же можем и разорвать этот круг. Недавно я начал следовать простому методу и убедился в его эффективности. И сегодня хочу поделиться этим способом решения проблем.

Есть бородатый анекдот.

Мужчина и женщина в постели, вдруг звонок в дверь. Женщина говорит: это муж пришел, у тебя единственный вариант — в окно прыгать. Там, правда, 9-й этаж. Но муж-то тебя точно убьет, а так есть шанс выжить. Летит мужчина и думает: зачем мне все это надо было, вот дурак, ведь хорошая жена, дети, работа… Если выживу, то все, больше «налево» не пойду. Падает в большой сугроб. Остается жив и здоров. И говорит: вот ведь, 10 секунд полета, а всякая ерунда в голову приходит…

Вот так и у нас часто бывает. Решаем мы что-то сделать, а не делаем. Надо нам сбросить лишний вес. И ведь знаем, что конкретно для этого надо сделать, а не делаем.

Часто ссоримся с супругой/супругом, и опять-таки знаем, что хватит уже ссориться, надо по-другому действовать, и знаем, как надо, но не действуем.

Знаем, что не надо орать на детей. Никому из нас не нравилось, как на нас орали наши родители, а все равно делаем так же. И знаем, что можно по-другому, а не делаем.

И таких примеров множество. Мы как тот мужик в полете. Поругались, а потом думаем, что не надо было… А через пару дней забыли, «мало ли, какая ерунда в голову лезет». И так в любом негативном событии. Русский человек всегда силен задним умом. Всегда. Через какое-то время мы всегда знаем, как надо было. Но поздно.

Так вот, я заявляю, что не поздно. Никогда не поздно взять себя в руки и что-то изменить. Как? Довольно несложно.

Для начала начинаем вести список всех своих «задних» мыслей. Сделали что-то не так, а через некоторое время подумали, как надо было. Запишите: что надо сделать, в какой ситуации, а чего не делать ни в коем случае.

Следующим этапом мы сортируем все эти записи на две части: надо делать и не надо делать.

А дальше все просто: ежедневно перечитываем этот список и вспоминаем события сегодняшнего дня. Что мы сделали из того, что не надо было? А что не сделали из того, что надо было сделать? И понимаем, почему.

Через некоторое время такой работы вы начнете ловить себя «за руку» в самом начале негативных событий и начинать действовать по-другому. Этот список запишется на подкорку головного мозга, и вы начнете жить иначе.

Хотите иметь то, что вы никогда не имели, — придется делать то, что вы никогда не делали.

Хотите иметь счастливую семью? Перестаньте недовольно гундеть друг на друга.

Хотите, чтоб ваш супруг/супруга выполнили какую-то работу по дому? Нельзя его/ее пилить. Придумайте, как надо себя вести, чтобы он/она с радостью сделал/ла эту работу для вас? Подумайте и осуществите. И это шаг к счастливой жизни.

Хотите, чтоб к вам хорошо относились дети? Перестаньте на них орать и гонять их, как рабов. Лучше подумайте, что надо сделать, чтобы они сами захотели вам помочь по дому? Как к ним надо относиться? Как с ними при этом разговаривать?

Хотите переехать в квартиру побольше? Или съехать наконец-то от родителей? Добавьте это в свой список в раздел «что надо делать». И каждый день анализируйте, что вы сегодня сделали для этой важной для вас цели?

Если делать это ежедневно, то уже через 3 месяца вы увидите первые заметные результаты.

Сложно? Нет, не сложно?

Непривычно? Да, непривычно! А как вы думали? С привычками бороться непросто. А вредные привычки — это не только пить и курить.

Удачи вам.


13:28 24.03.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Социальные сети нового поколения

Социальные сети нового поколения

Влияние индустрии социальных сетей на современную жизнь неоспоримо, и в настоящий момент социальные сети эволюционируют наиболее значительным образом – они движутся к новой категории сетей – Социальны...
Сводные таблицы Excel - мощный инструмент финансиста

Сводные таблицы Excel - мощный и...

Чаще всего я использую сводные таблицы для анализа выгруженных из 1С проводок. На этом примере я и попытаюсь объяснить суть сводных таблиц. Исходная таблица имеет примерно такой вид: К слову сказат...
Такой привычный механизм грязезащиты

Такой привычный механизм грязеза...

Каждый год с наступлением дождливой осени многие владельцы помещений начинают поиски различных приспособлений, которые могут помочь сдержать поток грязи и не допустить её внутрь офисов, магазинов, каф...
Криотерапия: лечение холодом

Криотерапия: лечение холодом

Холод - одна из самых неуправляемых сил на свете, с которой человек в процессе эволюции научился довольно успешно сосуществовать. По-настоящему обуздать лютый мороз и заставить его работать на благо ч...
Телефономания? Программа-читалка ReadManiac

Телефономания? Программа-читалка...

Раз уж в предыдущей статье мы заговорили о программах, конвертирующих текстовые файлы в java-книги, то давайте продолжим эту интересную тему. Ведь порой очень хочется дочитать книгу, скачанную в Сети...
От чего зависит ревность у взрослых?

От чего зависит ревность у взрос...

Тяжкой ношей для ревнивца бывает даже мысль о том, что любимый человек может себе позволить с интересом смотреть на других мужчин и женщин, свободно перемещаться, где-то бывать и с кем-то общаться&hel...
Компьютеры и ИнтернетЖивотные и растенияДом и семьяОбучениеЗдоровье и МедицинаИскусство и культураПсихологияЕда и кулинарияДом и квартираРабота и карьераИнтимная жизнь
Сейчас читают:

Новости развития информационнного портала:

Наш сайт является ресурсом, который включает в себя полный каталог информативных и занимательных статей. Абсолютно каждый посетитель найдет для себя что-нибудь нужное. Современный дизайн дает возможность вам моментально находить актуальную информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех гаджетах. Теперь отыскать актуальную информацию стало совершенно просто.

Мы собрали для вас информативные и отличные статьи. У нас портале вы отыщите ответы на интересующие вас вопросы. Элементарная система поиска дает возможность вам моментально отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Теперь, поиск нужной информации будет занимать у вас секунды.